نگین فیروزی

من از آن روز معلم شده ام

تکنیک هایی برای افزایش تمرکز

افکار، غم، ناراحتی، گرسنگی، تشنگی، نگرانی، ترس، خشم، شادی و مواردی از این قبیل جزو عوامل درونی حواس پرتی هستند.

یکی از مشکلات عمده نوجوانان و جوانان، نداشتن تمرکز هنگام مطالعه است. اگر تمرکز افراد به هم بریزد حتی با وجود مطالعه در زمان‌های طولانی، بازهم نمی‌توانند نتیجه مطلوب را به دست بیاورند. عوامل بیرونی و درونی باعث ایجاد حواس پرتی در فرد می‌شود و در نتیجه تمرکز او را از بین می برد.

افکار، غم، ناراحتی، گرسنگی، تشنگی، نگرانی، ترس، خشم، شادی و مواردی از این قبیل جزو عوامل درونی حواس پرتی هستند و سر و صدای محیط، تلفن همراه، تلویزیون و دیگر لوازم صوتی، نور شدید یا ضعیف و شلوغی جزو عوامل بیرونی است که ایجاد حواس پرتی می‌کند. کنترل عوامل بیرونی راحت‌تر است و برای افزایش تمرکز بهتر است ابتدا عوامل حواس پرتی به حداقل برسد.

تکنیک‌های زیر برای افزایش تمرکز در حین مطالعه توصیه می‌شود:

ادامه‌ی مطلب

بیست ویکمین سمینار آنالیز ریاضی و کاربرهای آن

این سمینار در روزهای ۵ و ۶ آذز ماه سال ۱۳۹۳ در دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان برگزار می شود.

محورهای همایش:

آنالیز تابعی

نظریه عملگرها

آنالیز فازی

جبرهای باناخ

آنالیز هارمونیک

آنالیز مختلط

سایر شاخه ها و کاربردهای آنالیز

شروع ثبت نام و ارسال مقالات: ۹۳/۵/۱ تا ۹۳/۶/۲۰

اعلام نتایج داوری: ۹۳/۸/۱۵

ثبت نام نهایی و واریز هزینه: ۹۳/۸/۲۰

مکان برگزاری: دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان