نگین فیروزی

راه های رفع استرس امتحان

امتحان.. امتحان، باز هم امتحان شروع شد، اغلب دانش آموزان در ایام امتحانات چنان دچار اضطراب، تشویش، نگرانی و هیجانات ناخوشایند می شوند که برخی از آنان مبتلا به آشفتگی معده، سرگیجه، بی اشتهائی، بی خوابی، حالت تهوع، تپش قلب، ضعف و تنگی نفس می گردند. همچنین، در مواردی که امتحان به صورت شفاهی از دانش آموز گرفته می شود، ممکن است علائمی از لکنت زبان های عصبی، خشکی دهان و عرق کردن بیش از اندازه را نیز به همراه داشته باشد.

به طور کلی، اضطراب امتحان حاصل استرس های محیطی، فشارهای روانی منفی و ضعف خودپنداری دانش آموز درباره استعداد و توانائی یادگیری او است که موجب عدم تمرکز، آشفتگی ذهنی، ارزیابی غلط، واکنش های ناخوشایند جسمانی و افت تحصیلی او می شود.

ادامه‌ی مطلب

برای اولین بار در کشور از کتاب آموزش ریاضی براساس الگوریتم در شهرستان ملکان رونمایی شد.

 این کتاب که تالیف دکتر موسی عبادی و اسفندیار ملیح ملکی است، این امکان را به دانش آموز می دهد تا درس ریاضیات و موضوع جدید را به صورت مرحله به مرحله و از روی آموخته های قبلی یاد بگیرد.

این کتاب که به ثبت ملی نیز رسیده یافته های ریاضی با پشتوانه دلیل و منطق آموزش داده می شود و درکنار یک موضوع آموزش، چندین موضوع دیگر نیز گنجانده شده است.
نماینده مردم ملکان در مجلس شورای اسلامی در مراسم رونمایی از این کتاب با اشاره به اهمیت علم ریاضی در علوم، از آن به عنوان کاربردی ترین علم یاد کرد و گفت: باید درکنار سایر دروس به درس ریاضیات در دوره ابتدائی اهمیت داده شود. ادامه‌ی مطلب

از رفتن به مدرسه نفرت دارم، دیگر نمی‌‌‌‌‌‌خواهم آنجا برگردم

آیا تا بحال این حس را داشته اید؟
بسیاری از دانش آموزان این حرف را می زنند. البته این احساس، چندان طول نمی‌کشد. اما اگر این احساس ماندگار شد، چه؟ مدرسه رفتن هم بخشی از زندگیست و یک حقیقت. مدرسه کمک می کند تا به آینده ای که برای خود متصور شده اید برسید. پس بیایید کمی درباره مدرسه و اموری که در صورت تنفر از مدرسه باید انجام دهیم صحبت کنیم.

ادامه‌ی مطلب